Conheça os benefícios do café para a sua saúde.
Companheiro diário de grande parte da população brasileira, o café sem exageros pode fazer bem à saúde.
Além de ter um
Para muita gente um café quente na parte da manhã é um dos prazeres do dia. Milhões de pessoas
tomam café pelas mesmas razões, mas nem imaginam que a bebida também
ajuda a aliviar as dores musculares, além de melhorar a memória e ajudar
a prevenir o câncer de pele e de fígado
.
Além de ter um gosto agradável, ele
também dá um ânimo extra para o resto do dia e ajuda a manter a energia e
tirar o sono para horas de trabalho, por exemplo. Veja por que o café é
considerado uma injeção de ânimo, segundo o FitSugar.
- Ele é quente. Beber líquidos quentes,
como café ou chá, especialmente na parte da manhã, é muitas vezes
sugerido para aliviar a constipação.
- É um líquido. Embora o café seja
apontado como líquido de desidratação, receber uma quantidade suficiente
dele conta para o seu consumo de líquidos diários.
- A cafeína estimula os músculos
responsáveis pela digestão. Os músculos ficam contraídos e fazem com que
você queira ir ao banheiro. Ao mesmo tempo, o café é um diurético, ou
seja, retira líquido das fezes, tornando-os mais difícil.
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