Pele sempre jovem!!
O envelhecimento da pele é causa de preocupação para todos
e, apesar de inevitável, é possível tentar retardar este processo
durante algum tempo, seguindo alguns dos conselhos que temos para si.
Cuidado com a luz do sol
A luz do sol não faz mal à pele,
bem pelo contrário, em quantidades adequadas, ajuda a fortalecer a
manter a pele jovem. O truque é saber expormo-nos à luz solar e ao mesmo
tempo proteger a pele dos raios ultravioleta. A melhor altura do dia
para apanhar sol é a manhã, antes do meio-dia. Estes raios solares são
fracos a ajudam a pele a absorver vitamina D.
Durante as horas de mais calor, o objectivo é proteger a pele.
Protectores solares, cremes hidratantes e comer fruta e vegetais são as
melhores formas de protecção.
Evite os químicos
Alguns ingredientes químicos em shampoos, produtos de pele e sabões
podem causar irritações e deixar a sua pele vulnerável às agressões do
dia-a-dia. Alguns agentes de preservação da pele ou agentes
anti-bacteriais podem ser benéficos apenas a curto prazo, pois a longo
prazo tornam a pele mais sensível e sujeita a desidratação e aos efeitos
do sol.
Procure por produtos naturais ou que contenham uma grande percentagem de ingredientes naturais.
O stress e a sua pele
O stress pode ser um factor que contribui para o envelhecimento da
sua pele. O stress mental normalmente contribui para a desidratação da
pele e para a formação de rugas ou as chamadas linhas de stress.
O stress emocional, especialmente em raparigas e mulheres mais novas
pode resultar em aparecimento de acne, pelo que deverá recorrer a cremes
hidratantes e fortificantes.
Existe um terceiro tipo de stress, o físico, que resulta de
actividade física prolongada e exagerada. A pele sujeita a grandes
esforços físicos e desportos que aumentem a massa corporal, podem deixar
a pele mais rígida e susceptível a rugas com o envelhecimento.
Limpeza e esfoliação
A limpeza e esfoliação da pele podem ajudar a atrasar os sinais de
envelhecimento por anos. No entanto, diferentes tipos de pele exigem
diferentes produtos e tratamentos. Na altura da compra, informe-se com o
seu farmacêutico ou outro responsável, ou recorra mesmo a um
dermatologista. Se optar pelo tratamento errado, o tratamento pode ser
inútil ou mesmo contra produtivo.
Hidratação por dentro e por fora
Para além dos cremes hidratantes, é também necessário consumir 1 ou 2
litros de água diariamente, para hidratar o corpo, e também consumir
azeite e outros óleos em quantidades suficientes, pois estes contribuem
para a lubrificação da pele.
Cuidados no Inverno
Não é só o sol e praia que podem danificar a sua pele. Também o
Inverno é um período de ataques, e deve por isso antes de mais beber
mais água que o habitual, pois a pele exposta ao frio seca mais
rapidamente.
Depois de muito tempo na rua e de exposição ao frio, deve tomar um
banho de água quente para ajudar a abrir de novo os poros que podem
ficar bloqueados com o frio.
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