Tudo que não precisar de remédio é formidável!!!!!
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de
congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados,
como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''.
Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e
depois uma seqüência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício
bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita
obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com
excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses
seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e,
além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa
em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de
saúde nem sempre pagam. Melhora o problema de microvarizes.
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água
bem quente (o famoso escalda pés), além de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o
cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado
com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na
circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro
geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a
melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no
ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as
dores nas costas. Baixando a pressão
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um
balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta
imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca
de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue
na cabeça desça, baixando a pressão.
Repassem se acharem que podem ajudar alguém com essa informação!
"Eu segurei muitas coisas em minhas mãos, e eu perdi tudo; mas tudo que que eu coloquei nas mãos de Deus eu ainda possuo." [Martin Luther King]
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