Posted: 21 May 2012 08:15 AM PDT
Mauricio
Bagnato, médico responsável pelo Setor de Medicina do Sono e
Polissonografia do Hospital Sírio-Libanês em São Paulo responde às
questões sobre a condição.
1. O que é Insônia ?
É a dificuldade de iniciar ou manter o sono.
O problema pode ser agudo,
quando causado por algo passageiro. As causas mais comuns, nesses casos,
são os chamados fatores psicosifiológicos, como aqueles causados por um
problema que não se resolve, onde ficamos remoendo uma angústia e
perdemos algumas noites de sono. Além disso fatores ambientais
(temperatura do quarto, colchão ruim, luz excessiva, ruído) também são
um causador desse tipo de insônia.
Quando a insônia é crônica, ou
seja, há perda do sono constantemente sem motivos aparentes, o problema
pode ser um conjunto de fatores. Normalmente esses fatores são as
chamadas condições principais que, como sintoma, causam insônia.
2. Por quais razões a Insônia se desenvolve?
Por fatores psicofisiológicos, como já dissemos, no caso da insônia aguda.
A insônia crônica pode ser
causada por fatores genéticos – normalmente os pais ou parentes próximos
também sofrem com a condição –, por condições que envolvem dor ou então
trasntornos mentais.
Indivíduos com dores crônicas
comumente sofrem de insônia. Essas dores podem ter várias causas, mas as
causas ortopédicas são as mais comuns.
No caso de transtornos mentais, o
mais comum são indivíduos com trasntornos ansiosos ou depressivos
sofrerem com a dificuldade de ter um sono normal.
A apinéia do sono é outro fator
que leva a um sono ruim, assim como a chamada Síndrome do Movimento
Periódico dos Membros Inferiores, onde a pessoa tem espasmos noturnos
nas pernas.
3. Como sei identificar se alguém está com este problema?
A insônia aguda é comum em pessoas saudáveis. A grande maioria das pessoas já teve episódios esporádicos de insônia.
Mas quanto esses episódios são
frequentes pode haver um problema mais complicado. Quem tem dor crônica
já identifica imediatemente seu problema. Mas indivíduos ansiosos ou
depressivos, e que ainda não foram diagnosticados têm maior dificuldade
de saber a causa das noites mal dormidas.
Pessoas com insônia crônica têm
pior memória, raciocínio mais lento, maior irritabilidade e
cosequentemente uma piora na qualidade de vida, principalmente no
ambiente de trabalho.
Nos casos de apnéia, pré-apnéia
ou outros problemas um exame de polissonografia (que faz o mapeamento
noturno do sono e do organismo) também ajuda a identificar a causa
exata.
4. A Insônia tem tratamento?
Sim.
O tratamento pode envolver
profissionais de psicologia – a Terapia Cognitvo Comportamental é uma
das mais eficazes – e, associado, a utilização de fármacos como remédios
hipnóticos ou ansiolíticos por um determinado período de tempo.
5. A quem devo pedir ajuda/auxílio?
Uma visita a um clínico geral já pode ajudar a indentificar o tipo de insônia.
Mesmo a insônia aguda pode
requerer a indicação para um psicólogo ou psiquiatra. Já na insônia
crônica o ideal é o encaminhamento para um profissional especializado em
Medicina do Sono. Algumas vezes o neurologista também é necessário.
Para mais informações o site da Associação Brasileira do Sono (ABSono) tem mais informações especializadas.
Fonte O que eu tenho
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