Remédios naturais contra as vertigens
As
vertigens são
um problema que afecta o equilíbrio. Quem sofre deste problema tem
tonturas, zumbido nos ouvidos e a sensação de tudo estar a girar à sua
volta, ou de eles próprios estarem a girar, podendo inclusivamente
chegar a cair ou desmaiar. A hipertensão, problemas nos dutos do ouvido
interno (labirinto), a retenção de líquidos ou alguns medicamentos podem
ser a causa.
Para tratar as vertigens temos uma série de remédios naturais que
podem ajudar a melhorar os sintomas e eliminar a sensação de tudo estar a
girar à sua volta:
Maçã
Coza uma maçã até esta estar mole e depois esprema-a para obter o seu
sumo. Tome uma colher pequena deste sumo a cada hora até as vertigens
desaparecerem.
Acupressão
Pressione com força a mão direita no centro da palma da mão esquerda.
Beliscar ou dar massagens circulares no espaço entre as sobrancelhas
também pode ajudar a aliviar os sintomas.
Gengibre
Tomar uma chávena por dia com uma infusão de gengibre também pode
ajudar a combater os sintomas das vertigens. Para fazer a sua preparação
deite uma colher de chá com gengibre em pó numa chávena com água a
ferver. Também se pode fazer com outras infusões, como por exemplo
Ginkgo biloba (especialmente indicado quando as vertigens se devem à
falta de irrigação sanguínea), camomila, alfazema, rosmaninho ou
manjericão.
Tomar alimentos ricos em vitamina B
A levedura de cerveja ou os cereais são ricos em vitaminas do grupo
B, pelo que deve inclui-los na sua dieta para ajudar a controlar as
vertigens. Também as carnes devem estar presentes na dieta, pelo seu
conteúdo em vitamina B12, para o caso das vertigens terem origem numa
anemia.
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