Posted: 22 Aug 2012 05:01 AM PDT
Alimento combate a retenção de líquido e provoca sensação de saciedade
De repente a gente começa a
exagerar nas refeições por gula ou até por estar vivendo um período de
estresse. A balança, no entanto, não perdoa. Por mais prazeroso ou
justificado que seja o motivo, ela já registra os quilinhos a mais. No
entanto, da mesma maneira que os quilos vieram, eles podem ir embora.
Com a ajuda de um recurso supernatural: as frutas.
Saborosas e saudáveis, elas
ajudam a purificar o corpo e combater a retenção de líquidos. E as
fibras, vitaminas e minerais presentes nesses alimentos desintoxicam o
organismo e provocam a sensação de saciedade, acelerando o processo de
emagrecimento.
O ideal é consumir frutas que
tenham água e fibras como o abacaxi, a melancia e o melão. O abacaxi tem
uma enzima chamada bromalina que facilita a digestão. E também possui
fibras que aumentam a saciedade. A melancia também é rica em fibras e
água, que desincha e desintoxica o organismo.
Já o melão contém vitaminas e
sais minerais que promovem o bom funcionamento do organismo. A pera é
igualmente rica em fibras e líquidos e ajuda a limpar o organismo. A
carambola também é um ótimo diurético e auxilia o bom funcionamento dos
rins. O kiwi combate o inchaço, já que possui grande quantidade de
minerais.
As fibras presentes na fruta
ajudam o intestino a funcionar melhor. Se andou abusando na alimentação,
experimente esse antídoto natural para combater os danos. Os quilinhos a
mais irão embora da mesma maneira que chegaram.
Fonte R7
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