Propriedades dos orégãos
Os
orégãos
são uma das ervas aromáticas mais populares da nossa cozinha pelo aroma
e sabor que dão aos pratos, e que combinam bem com quase todos os
alimentos. Mas, e tal como acontece com muitos dos temperos, o seu
consumo também tem muitos benefícios para a saúde.
- Têm propriedades digestivas, pelo que ajudam nos casos de dispepsia,
indigestão ou espasmos intestinais. Estas propriedades ajudam também a
proteger o fígado, graças à sua capacidade para eliminar as toxinas
acumuladas, pelo que o seu consumo é aconselhável a pessoas com
problemas hepáticos. Se tem problemas de gases, também ajudarão a
facilitar a sua eliminação.
- Também ajudam a melhorar os sintomas da síndrome pré-menstrual, como
dores de cabeça, de estômago, irritabilidade e retenção de líquidos.
- As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a aliviar os
problemas nas costas e pescoço, como contracturas musculares, artrite,
reumatismo, entorses ou distensões. Para isso, o melhor é utilizar
azeite com orégãos e massajar a zona afectada.
- Se estiver constipado, tiver tosse ou bronquite, irão ajudar a
limpar os brônquios, por terem uma acção expectorante e
anti-inflamatória das vias respiratórias. A isto junta-se o seu uso como
anti-séptico, que o converte num potente antibacteriano. Esta acção
antibacteriana permite a sua utilização na forma tópica para desinfectar
e ajudar a cicatrização de feridas e hematomas.
- Também contribuem para melhorar a circulação sanguínea, o que ajuda a prevenir problemas cardíacos e a formação de trombos.
- Contêm grande quantidade de antioxidantes, pelo que ajudam a
prevenir o envelhecimento do organismo e aumentam a resistência para com
as doenças degenerativas.
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